Inflamações e o Alzheimer: 6 passos para reconhecer se seu corpo está passando por isso

Não sei se você sabe, mas os processos inflamatórios do nosso corpo são conhecidos como uma das causas da Doença de Alzheimer.

Inflamação nada mais é do que uma resposta do nosso organismo contra alguma agressão, para que resolva e repare essa agressão.

Para isso, o sistema de defesa do nosso corpo libera algumas substâncias que fazem essas reparações e fazem com que sintamos dor. Podemos perceber isso no caso de machucarmos e termos inflamação no joelho, por exemplo.

Inflamações silenciosas

A inflamação que tem relação com o Alzheimer é a chamada inflamação silenciosa, que é constante e, como o nome já diz, não traz dor ou sintomas que nos chamem a atenção.

Diferentemente da inflamação comum (como a do joelho), a inflamação silenciosa não tem nenhum benefício para nosso corpo, sendo apenas prejudicial. Só com essa informação já percebemos que devemos ficar atentos e combatê-la, né?

Na inflamação silenciosa o que acontece é o seguinte: é como se o nosso sistema de defesa estivesse tentando combater uma ferida no organismo que não existe, um inimigo imaginário.

Para isso, nosso corpo libera substâncias que prejudicam o funcionamento de várias células.

A inflamação crônica e silenciosa no cérebro traz danos sérios aos neurônios e, em alguns casos, pode até reduzir o hipocampo (parte do cérebro importante na formação das memórias) de tamanho, prejudicando a habilidade de memorização.

A dificuldade que muitas pessoas encontram é de reconhecer esses processos inflamatórios, essas inflamações silenciosas.

Elaboramos 6 dicas para te ajudar a identificar essas inflamações:

1 – Tonturas ao caminhar

Existe uma substância chamada “ácido araquidônico” que é responsável pelas inflamações silenciosas. Um dos sinais de que o organismo está com altos níveis desse ácido é a sensação de tonturas ou atordoamento. Portanto, fique ligado!

2 – Remédios para o colesterol

Os medicamentos para reduzir colesterol, estatinas, podem aumentar o nível do ácido araquidônico no organismo.

3 – Estresse

Um dos sintomas de que há níveis elevados do ácido araquidônico no corpo é que a pessoa fica estressada facilmente. Preste atenção caso você ande tendo picos de estresse constantes e sem motivos aparentes para isso.

4 – Sensação de fome após as refeições

Outro sintoma de níveis elevados do ácido no organismo é que a pessoa sente fome mesmo tendo comido há pouco tempo até se sentir satisfeito.

5 – Unhas quebradiças

Como o ácido compromete a produção de queratina, unhas e cabelos caem e se quebram mais facilmente.

6 – Excesso de peso

Estar acima do peso é um fator de risco para aumentar a inflamação no seu corpo!

Como acabar com as inflamações?

A partir do momento que você detectar que seu corpo está passando por essas inflamações, existem inúmeras atitudes que podem ser tomadas para combatê-las. Na plataforma do Alzheimer360 o Dr.Rondó fez um vídeo completinho explicando passo a passo tudo o que você deve fazer para acabar com essas inflamações.

A primeira dica é a seguinte: fazer uma reeducação alimentar. Diminuir o consumo de carboidratos e aumentar a ingestão de grãos e gorduras boas no seu dia a dia.

Evitar o álcool, tabaco são atitudes importantes também, já que contém propriedades inflamatórias.

Além disso, o ideal é que a pessoa faça uma desintoxicação de metais tóxicos como o alumínio, chumbo e mercúrio, que são responsáveis por inflamações silenciosas no organismo. Preste atenção nos produtos que você usa para higiene pessoal, leia os ingredientes e dê preferência a embalagens que não sejam de alumínio.

O importante é ficar atento ao que você consome e perceber os sinais do seu corpo e estar sempre bem informado sobre o Alzheimer. Para conhecer a plataforma do Alzheimer360 e se informar sobre todos os ângulos da doença, da prevenção ao tratamento clique aqui e comece agora a fazer parte!