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O estímulo cognitivo em pessoas com Alzheimer é uma parte muito importante do tratamento. Estímulos cognitivos, através de exercícios, são importantes porque protegem o intelecto contra deterioração.Por isso abordamos tanto esse assunto na Plataforma de Ensino Online do Alzheimer360, buscando proporcionar o melhor conhecimento e qualidade do estímulo!
É muito importante manter um nível contínuo de estimulação, podendo utilizar músicas, álbuns de fotografias, revistas, ajudas nas tarefas, e até coisas bem mais simples! Antes de mais nada, é importante que você, cuidador ou familiar, conheça alguns cuidados a serem tomados quando o assunto é estimulação cognitiva da pessoa com Alzheimer.
É importante que os exercícios sejam coisas que a pessoa já gostava ou tinha afinidade antes do Alzheimer ser diagnosticado.
É importante se lembrar de que o doente tinha uma vida anterior ao Alzheimer com interesses próprios, e os exercícios tendem a ser mais aceitos se forem sobre assuntos que já interessavam a esta pessoa.
Uma dica é se lembrar do trabalho que essa pessoa executava, dos seus hobbies, do que gostava de fazer nas horas vagas que lhe dava prazer. Apesar de que não é contra-indicado que se insiram atividades novas: existem casos de idosos que nunca gostaram de pintar, por exemplo, e depois da doença começaram a ter verdadeira afeição pela pintura. O importante é que esse idoso se sinta bem e feliz realizando as atividades.
Cuidado com a sobrecarga
Um erro muito comum praticado pelos cuidadores é sobrecarregar o idoso com muitas atividades cognitivas. Isso pode gerar uma carga de estresse e criar um sentimento no doente de que ele está “sendo testado constantemente”. Além do mais, se este doente sente-se testado e não é capaz de executar todas as atividades, ele pode ficar frustrado, provocando tristeza e angústia.
Portanto, a dica é: vai com calma!
Não exagere no número de atividades e tenha certeza que em cada uma o doente se sente feliz e leve.
Aja com naturalidade
Ao invés de perguntar as coisas de forma “seca”, pergunte como se precisasse realmente da ajuda do doente para realizar as tarefas.
Um exemplo: Se você está no elevador com o doente, pergunte em qual andar a pessoa mora e peça para apertar o botão do elevador, de uma forma bem natural, como se estivesse pedindo ajuda.
No caso do exemplo, a frase seria mais ou menos assim: “Aperte o número do seu andar, por favor, vovô? Eu me esqueci qual é”.
Caso a pessoa não consiga responder, finja se lembrar para não frustrar e criar ansiedade: “Ah, lembrei! É o quarto andar! Você pode apertar o 4 pra mim, por favor?”
Não se engane: estimular requer dedicação
A tarefa de estimular cognitivamente uma pessoa com Alzheimer é séria e requer tempo e dedicação. Não faça nada com pressa, nem cobre respostas rápidas do doente. Vá com calma e respeite o tempo do idoso.
Existem profissionais especializados na prática de estimulação cognitiva, são os Terapeutas Ocupacionais. Se você tiver a oportunidade, contratar um profissional para estimular a pessoa que você cuida é uma atitude muito interessante, que com certeza trará resultados maravilhosos!
Elaboramos uma lista de 5 exercícios extremamente simples, porém altamente poderosos, para você começar a estimular agora mesmo a pessoa com Alzheimer que você cuida.
Dica 1) Peça ajuda da pessoa com Alzheimer em atividades da cozinha
O exercício vai variar de acordo com o estágio da doença e as condições do doente. Se a pessoa com Alzheimer ainda tiver a visão boa, por exemplo, uma dica é pedir ajuda para o bom e velho catar feijão. É uma atividade simples, porém que exige bastante atenção.
Outras sugestões de atividades na cozinha são: pedir ajuda para passar um pano na mesa, mexer os ingredientes, listarem juntos quais são os objetos necessários para ter na mesa do café, peça ajuda para organizar o caderno de receitas, arrumar a despensa, etc.
Caso o doente ainda esteja em um estágio inicial, uma dica interessante é estimular cálculos. Exemplo: perguntar quantas colheres serão necessárias para o almoço, pedir ajuda para dobrar ou diminuir receitas, etc.
É muito importante que a segurança do doente esteja em primeiro lugar, e que o cuidador esteja sempre atento a objetos de vidro, quebráveis e pesados. Além disso, fique atento ao piso da cozinha, mantendo-o sempre seco e limpo, para evitar escorregões e quedas.
Dica 2) Use (e abuse) das fotografias
As fotografias são instrumentos poderosos de estimulação cognitiva! Mantenha porta-retratos e álbuns de família sempre à mostra, na sala ou no quarto do idoso, e utilize-se sempre deles para estimular.
Faça uma seleção das fotografias que remetem a momentos marcantes e a pessoas queridas pelo doente, e deixe exposta. Elogie as fotos, pergunte sobre as pessoas da imagem, sobre o lugar retratado, o que estava acontecendo, como era naquela época, etc.
O importante é fazer essa pessoa recriar esses acontecimentos em sua mente, estimulando a memória. Se forem pessoas amadas e momentos felizes, melhor ainda! Afinal, nada melhor do que recordações que mexem com nossa memória afetiva, não é mesmo?
Dica 3) Estimule através da religiosidade dessa pessoa
Se essa pessoa com Alzheimer tinha alguma religião, explorá-la pode ser muito benéfico como estímulo cognitivo, além de despertar sentimentos como amparo, acolhimento e paz, ligadas à fé.
Vamos usar um exemplo prático: Suponhamos que essa pessoa tenha sido católica durante toda sua vida. Leia a bíblia com ela, converse sobre a escritura, sobre a religião, convide-a para rezar o terço com você, leia textos relacionados à espiritualidade, convide essa pessoa para ir à missa, etc.
Além disso, dependendo da fase do doente, se essa pessoa for à missa com você, peça para ela escolher a roupa para ir à missa. Isso estimula ela a pensar sobre qual roupa seria adequada para a ocasião.
Isso é válido para qualquer religião, basta usar a criatividade e o repertório religioso que essa pessoa já tinha antes do Alzheimer.
Dica 4) Mantenha um calendário no quarto
Essa é uma dica que sempre damos aqui no Alzheimer360, e está presente em algumas palestras da plataforma. Essa dica é sempre falada não é a toa: ela é muito importante!
Manter um calendário no quarto da pessoa com Alzheimer ajuda muito na localização espaço-temporal do doente, que é afetada com a doença.
O ideal é que o calendário seja grande e esteja localizado em um local que seja olhado todos os dias.
Nossa dica é a seguinte: Ao acordar, peça para a pessoa com Alzheimer para circular o número do dia de hoje. No fim do dia, peça para ela fazer um “x” em cima do número (para simbolizar que o dia acabou). Essa é uma forma muito eficaz de localizar a pessoa no tempo!
Dica 5) Tenha o hábito de nomear objetos
Nomeie os objetos, para que a pessoa possa estar sempre em contato com os nomes desses objetos, e principalmente, peça a ela para que faça isso.
Por exemplo: Imagine que você está no banheiro com a pessoa com Alzheimer. Pergunte, despretensiosamente, algo do tipo: “Como se chama mesmo esse objeto? Acredita que me esqueci? Para que ele serve mesmo?”
Lembre-se sempre de nunca deixar com que a pessoa com Alzheimer se sinta “testada”. Faça tudo da forma mais natural possível, sempre em tom de leveza, bom humor e simplicidade.
Li a matéria e gostei muito. Estou ajudando a cuidar de alguém e toda dica pra nós é valiosa pois onde moro os recursos são limitados. Agora vamos tentar praticar
Gostei muito , minha mãe está no começo dessa doença, estou agradecendo por tantos e bons conhecimentos,obrigada!
Gostei da dica. Meu pai tem Alzheimer. Sempre exige um cuidado com muito amor e carinho. Eles se sente mais seguro.
Excelente!!!! Gostei muiiiiiiito.
Tenho minha mãe com Alzheimer.
Pena q não possa mais atuar com ela, o q vcs nos passam. Seu estágio já é grau 3.
Mas, para ajudar muiiiitos q ainda tem condições de retardar o grau da doença, vou compartilhar, inclusive na casa geriátrica q minha mãe está hospedada.
Obrigada
Sensacional! Adorei a matéria! Esclarecedora, transformadora, empoderado e ré significante! Vocês recomendam algumas dinâmicas/jogos para fazer em grupo de idosos? Obrigado
Bom noite!Gostei das dicas,meu pai foi diagnosticado com a doença ja em estágio moderado pra severo, se for possivel,algo que estimule a dicção pois ele esta com bastante dificuldades.
Juceli minha sobrinha eh fonoaudiologa. Escreva pra ela. Ela mora em Los Angeles e pode te ensinar alguma coisa. Procura no face por Vera Borsa Valadez. Torco para dar certo
Gostaria que me dessem mais atividades que poderiam ser feitas com minha mãe que tem Alzheimer.Agradecida
Meu parente foi recentemente diagnosticado com a doença, essas dicas serão muito úteis. Parabéns pelo excelente trabalho!
Bom dia, muito preciosas as dicas, a minha paciente é cega, tem algumas atividades que eu possa fazer com ela? Já está com o Alzheimer avançado.
Sou cuidadora de uma senhora que esta num estagio avançado de perda de memoria e mto apegada ao marido. Isso tem dificultado o trabalho porque td que vamos fazer ela quer o marido junto o que devemos fazer
Adorei. Estou cuidando de uma senhorinha com este mal. E gostaria de saber quais jogos mais poderia praticar com ela. Obrigada. Está sendo de uma ajuda excepcional. Fico muito agradecida.
Fui diagnosticada recentemente com mal de Alzheimer, estou na fase inicial,* de aceitação, pois sou professora universitária e ensino meus alunos a trabalharem com pessoas idosas, daí se torna muito mais difícil, pois sei o que irá acontecer, contudo estou fazendo alguns estudos e buscando fundamentação teórica para um artigo que estou iniciando, espero ter tempo de escreve-lo, pois estou com perdas cognitivas e quase não durmo e sei que isso é muito prejudicial, que foi assim que descobri, estou fazendo parte de um grupo de estudo que usa o feedback para melhoria do estado da pessoa, o meu estudo é sobre a atividade física para adultos jovens com Alzheimer ( meu caso ), tenho 58 anos.
Se vocês puderem fornecer algo, fico agradecida.
Este site é muito interessante, da prá compartilhar
Parabéns pelo trabalho
Poderia ser interessante vocês compartilharem mais exercícios cognitivo
Gostaria de saber mais como você descobriu que estaria com alzheimer. É uma pena que ainda não descobriram a cura para tal.
oi lindalva boa noite, meu esposo tem 58 anos foi diagnosticado com alzheimer, meu esposo melhorou muito com as atividades fisicas,gostaria saber se voce fez nova descobertas nos seus estudos.
Boa noite Lindalva, tenho 63 anos e me interesso muito pela qualidade da minha vida em todos os aspectos, faço a algum tempo uma dieta denominada cetogênica, onde se reduz muito o consumo de carboidratos, substituindo-o por gorduras saturadas. É um processo de reeducação alimentar. O resultado em meu corpo e principalmente em minha capacidade cognitiva esta sendo surpreendente, diminuição do peso, maior disposição, mais foco, etc. Existem muitos artigos relacionando esta dieta com o tratamento de portadores de Alzheimer, e todos – pelo menos os que tive a oportunidade de ler – são taxativos no que diz respeito a uma melhora muito significativa dos sintomas. Não vou me estender muito, porque o tema é bem vasto. Procure em “Dieta cetogênica e Alzheimer” no Google. Espero sinceramente que isto possa contribuir para melhorar sua vida.
Grande abraço.
Eu cuido do meu pai ele tem Alzheimer e Parkinson. Duas terríveis doença.
Gostaria de saber onde posso encontrar exercícios físicos pra fazer com ele?
Obrigada
Muito importante essa matéria!
Boa tarde Lindalva , meu nome é Felipe Heredia, sou do rio de janeiro Maricá, minha esposa está com 58 anos e foi diagnosticada com alzheimer , por favor preciso ajudá-la para melhorar sua qualidade de vida , toda descoberta de seus estudos por favor me envie através do meu e-mail kapafeel1@hotmail.com
Obrigado Felipe Heredia
Olá boa noite!
Sou cuidadora de uma senhora com Alzheimer.
Faço exercício com ela,e posso dizer que o carinho e atenção são os principais cuidados com pessoas com esta doença.
Srs cuidadores, evitem chamar o idosos com diminutivos; tipo senhorinha, mãozinha pezinho etc. O paciente tem nome. Fica a dica …
Boa noite.
Como ajudar um paciente com Alzheimer que tem dificuldade de audição e fala através de atividades lúdicas.
Preciso de dicas de atividades que possam despertar o seu interesse e alegrar a sua vida.
Quem puder me ajude.
Julia.
Sou cuidadora de uma paciênte com Alzheimer gostei muito da matéria.
Estava a procura de algo pra poder ajudar minha mãe, estou percebendo que ela esta esquecendo as caisas,principalmente nomes dos filhos,entao encontrei 5 atividades gostei muito, espero encontrar outras atividades.
Estou iniciando, nesse trabalho, como Cuidadora de uma senhora em fase inicial do Alzheimer. Quais são as atividades físicas e jogos mais indicados? Grata
Agradeço a que publicou estas instruções sobre o alzaime.pois estou com a esposa com este mal.
Tenho lido sobre o óleo de coco.eh eficiente?Grego.
Eu adorei a matéria, meu avô tem enfrentado o alzheimer a exatamente 8 anos e infelizmente ele não aguenta mais fazer quase nada sem ajuda e só fica deitado. Busco varias formas para “amenizar” a situação na qual ele se encontra, eu tenho 18 anos e sou a única neta na qual ele fica animado ao ver❤então só tenho a agradecer por essas informações que acabei de obter vocês estão de parabéns e muito obrigado por estarem nos ajudando a lidar com o Alzheimer
Gostei demais do conteúdo, tenho uma idosa com essa doença em casa, obrigada!
sou pedagoga e faço entretenimento em casa de repouso.TRABALHO VOLUNTÁRIO.
GOSTEI MUITO DAS DICAS,Vou utilizar estes modelos nas atividades.OBRIGADA.
Gostei muito das orientações:
Minha esposa tem Alzheimer, foi diagnosticada a 5 anos e eu mesmo quem cuida dela
ela estava fazendo tratamento numa clinica de fisioterapia ocupacional, com essa Pandemia do Corona Virus a
Clinica interrompeu as atividades. Eu tenho notado que essa interrupção não fez bem para ela. Eu agradeço muito por essas informações, a partir de hoje vou colocar em prática alguns exercicios
muit bom, ajudou !
Parabéns pelas dicas com pessoas com Alzheimer,comecei a cuida de uma paciente, q o Auzheimer dela veio em decorre dessa pandemia , netos se afastaram filhos um pouco ,era testemunha jeova todos os dias na rua não pode mais , convivência com os amigos entao percebi q desencadeo